sábado, 22 de abril de 2017

Benefícios da Semente de mamão


Se você descarta as sementes do mamão antes de consumi-lo, saiba que está dispensando partes nutritivas da fruta que podem contribuir (e muito) para o bom funcionamento do seu organismo e até para o emagrecimento.

Semente de mamão ajuda a emagrecer?

As sementes de mamão não são capazes de acelerar o metabolismo ou provocar perda de gordura, como fazem alguns alimentos. Porém, como contribuem para o bom funcionamento intestinal, podem propiciar perda de medidas abdominais.


Além disso, a nutricionista Gabriela Ghedini comenta que as fibras provocam a sensação de saciedade, o que diminui a compulsão alimentar. Elas também evitam a formação de gases e propiciam bem-estar abdominal.

Benefícios das sementes de mamão

Melhora a imunidade e previne câncer?

A nutricionista comenta que as sementes de mamão são ricas em papaína, uma enzima proteolítica capaz de livrar nosso corpo da presença de parasitas, funcionando como vermífugo natural.

Esta mesma substância também ajuda o sistema imunológico a destruir a camada de proteínas que se forma em volta das células cancerígenas e isso ajuda na diminuição dos riscos de câncer.

Já a nutróloga e médica ortomolecular Liliane Opperman afirma que a melhora no funcionamento do intestino pode prevenir o câncer intestinal.

“Tudo o que melhora o intestino previne a doença, porque a constipação [prisão de ventre] aumenta as chances de câncer. Quem vai ao banheiro todos os dias elimina mais toxinas”, explica.

Desintoxica o fígado


As sementes de mamão também contêm propriedades desintoxicantes e, com elas, promovem a limpeza do fígado.

“Comer uma pequena quantidade delas todos os dias pode ajudar não só a ter um fígado mais saudável, mas a tratar doenças como a cirrose”, orienta Gabriela.

Melhora a circulação

Segundo a nutricionista, a circulação sanguínea também é beneficiada pela semente. Isso porque uma substância chamada fibrina presente nela é capaz de reduzir a formação de coágulos e melhorar a qualidade das células.
Efeito anti-inflamatório

As sementes do mamão ainda são capazes de prevenir e até auxiliar no tratamento de intoxicações causadas por alimentos contaminados com as bactérias estafilococos e salmonela, porque têm efeito antibacteriano e anti-inflamatório no organismo das pessoas.
Como consumir sementes de mamão?

Assim como as sementes de melancia, as do mamão podem ser trituradas e misturadas a outros alimentos. De acordo com a Gabriela Ghedini, apenas uma colherinha de sementes por dia já é suficiente para usufruir dos benefícios dela.

“As sementes podem ser consumidas in natura junto com a fruta ou mastigadas depois de lavadas, mas o sabor é bem amargo. Elas também podem ser usadas em sucos, sopas, vitaminas, saladas ou ainda podem ser secas no forno ou ao sol, moídas e depois usadas como se fossem uma “pimenta” sobre peixes e carnes”, ensina a nutricionista.

A médica ortomolecular Liliane comenta, ainda, que existem outras possibilidades, como triturar e misturar com suco de limão. “Dá também para deglutir inteira com a solução gelatinosa comum à fruta, ou ainda amassá-la e comer uma colherzinha de café”, ensina.

Quem sofre de prisão de ventre pode comer as sementes todos os dias e deve beber bastante água.

Contraindicações

De acordo com a nutróloga, quem sofre de colite [reação inflamatória do cólon] ou diverticulite [inflamação de um divertículo] não deve consumir sementes de mamão porque elas podem aumentar a inflamação no local caso obstruam ainda mais a área inflamada.

Benefícios do mamão

Rico em vitaminas A, C, cálcio, ferro, potássio, minerais, carotenoides e fibras, o mamão traz diversos benefícios para a saúde e, por ser composto de 86% de água, ajuda a manter o organismo hidratado e livre de toxinas.

Poderoso antioxidante natural, o alimento ainda tem o poder de fortalecer o sistema imunológico, aliviar sintomas de sinusite e cólicas menstruais, prevenir osteoporose, combater a fadiga, reduzir o colesterol e ainda minimizar os riscos de doenças cardiovasculares e até mesmo cânceres.

Receita para fazer geleia com sementes de mamão

86% do mamão é água: veja mais benefícios maravilhosos dessa fruta


FONTE

http://www.vix.com/pt/dietas/543818/sementes-de-mamao-emagrecem-previnem-cancer-mesmo-conheca-os-efeitos?utm_source=facebook&utm_medium=manual&utm_campaign=BDM

sexta-feira, 14 de abril de 2017

Álcool de Alecrim


O ingrediente-chave desta maravilhosa receita é o alecrim. Sem nenhum exagero, o alecrim é uma planta superpoderosa. Ele é muito rico em vitaminas e minerais, como vitamina B6, vitamina B2, vitamina A, vitamina C, ferro, magnésio, fósforo, zinco, cálcio e outros antioxidantes. E a lista de benefícios do alecrim é muito extensa:

- ajuda a recuperar o sistema nervoso após uma longa atividade intelectual
- ajuda o corpo a assimilar o açúcar, por isso é ótimo para diabéticos
- é digestivo e sudorífero
- é excelente contra anemia, menstruação insuficiente e problemas de irrigação sanguínea
- é excelente contra resfriado e bronquite
- é indicado para tendinite e dores musculares
- é indicado para problemas no coração, como arritmia cardíaca
- é ótimo contra cansaço mental e estafa
- é ótimo contra perda de memória
- é ótimo para a saúde da pele e contra lesões e queimaduras
- é útil contra queda de cabelo e caspa (fazer o chá e enxaguar o cabelo com ele)
- estimula o metabolismo, desintoxicando o fígado

O álcool de alecrim, a receita que você vai aprender agora, é para ser usado apenas externamente.

Ele é revitalizante, antirreumático, estimulante da circulação, alivia a tensão e a dor muscular, trata contusões, combate tendinite, bursite, varizes, celulite, cãibras e o cansaço muscular.

Deve ser feito preferencialmente com alecrim fresco, recém-colhido. Você pode fazer com a erva seca, porém o produto obtido será menos concentrado. Para fazer o álcool de alecrim, basta colocar alguns ramos de alecrim numa garrafa de vidro e cobri-los com álcool 70°(vende-se em farmácias).

Deixe descansar 15 dias em um lugar escuro. Agite o vidro todos os dias. O tempo de maceração pode ser maior, há quem prefira deixar 40 dias, para deixar a preparação ainda mais concentrada de princípios ativos da planta. Mas 15 dias já é um bom tempo. Passado o tempo da maceração, coe/filtre o álcool, coloque-o em um vidro e bem fechado, protegendo-o da luz e do calor excessivo.

Aplique-o em forma de fricção/massagem. Não use o álcool internamente nem nas mucosas e feridas. Depois de aplicá-lo na pele da região dolorida, lave imediatamente as mãos, para que não se corra o risco de levar, por esquecimento, as mãos aos olhos, o que poderia causar uma irritação. Aplique no máximo três vezes ao dia.

Este remédio natural não deve ser usado por quem tem epilepsia, grávidas, mulheres que estão amamentando e crianças menores de 7 anos.

FONTE

https://dicas.biz/7012/isto-e-um-milagre-combate-celulite-varizes-dores-musculares-e-nas-articulacoes-/

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

quinta-feira, 13 de abril de 2017

Dieta do Açafrão


A dieta cúrcuma é útil para perder peso sem pressa. Esta especiaria promove a desintoxicação e traz muitos benefícios ao metabolismo. Os ingredientes ativos da cúrcuma, em particular, a curcumina, pode impelir as células de gordura, promovendo o emagrecimento. Além disso todas as substâncias neste tempero nos ajuda a manter saudável, neutralizando todo o dano causado por excesso de peso. Eles são também capazes de inibir a ativação de certos agentes responsáveis pela inflamação.

Porque açafrão ajuda a perder peso
Cúrcuma nunca deve faltar em nossa mesa, porque ele combate a fome, controla o apetite. Seus ingredientes ativos aumentam a ação da leptina, um hormônio que pode dizer ao cérebro quando parar de comer. Entre outras coisas, a curcumina é capaz de aumentar os níveis de serotonina e dopamina, agindo contra comer emocional , quando o desejo de comer é determinada por um estado de ansiedade ou stress. Cúrcuma purifica o corpo, fazendo expelir resíduos que engordam, protegendo a mucosa do trato digestivo, e melhorando a digestão de alimentos, incluindo o açúcar e gordura, evitando fermentação.

Por esta razão, trabalha contra o inchaço abdominal. Muito importante é a ação desta especiaria na redução da absorção de açúcares e combater a estagnação da pele responsáveis ​​pelo efeito de casca de laranja.
Vamos apresentar o menu da dieta açafrão para acompanhar o seu dia a dia, e possibilitar que se beneficie dos efeitos de emagrecimento, ficar apto e saudável. A regra básica é a de nunca exceder a quantidade máxima de duas colheres de chá por dia.

Pequeno-almoço
café de cevada com 100 ml de leite desnatado, 5 amêndoas e um kiwi ou uma xícara de chá verde, um suco de 4 laranjas e biscoitos integrais:

Lanche:
uma maçã ou uma pera e 3 porcas ou um smoothie com abacaxi, banana e um pouco 'de açafrão.

Almoço:
70 gramas de espaguete com molho de tomate ou uma sopa de lentilha vermelha (100 gramas) e 70 gramas de açafrão ou ricota magra e metade refogados abobrinha.

Você também pode preparar croquetes de couve-flor com açafrão: basta misturar a couve-flor fervida com um pouco 'de açafrão e um pouco de' pimenta. Adicione 2 colheres de sopa de queijo ralado, pão ralado e uma pitada de sal. Faça os croquetes e frite-os em óleo.

Lanche : 1 iogurte ou um pacote de soja de biscoitos.

Jantar:
salada de ovos cozidos, 50 gramas de pão de trigo integral e uma maçã cozida ou 100 gramas de cavala com 50 gramas de batatas e legumes no forno e um chá de ervas com raiz de açafrão e leite de cardo.

Alternativamente, você pode preparar um creme de feijão e 200 gramas de espinafre cozido.

FONTE

http://www.tantasalute.it/articolo/la-dieta-della-curcuma-per-dimagrire-in-fretta/60329/

segunda-feira, 10 de abril de 2017

Moringa Oleífera


Cada vez mais buscamos alternativas alimentares na natureza e tentamos nos distanciar dos alimentos industrializados, pouco nutritivos.


O superalimento da vez é a moringa oleífera, uma planta de origem asiática que oferece 35% de proteína (quase o mesmo que a carne), ajuda na prevenção e no tratamento de doenças como o câncer, purifica a água, ajuda a emagrecer e tem muitos outros benefícios de deixar nosso queixo caído.

De acordo com a revista Época, existem 14 espécies de moringas e a oleífera é uma das duas mais populares. Nativa do Himalaia, a planta medicinal é reconhecida pela medicina ayurvédica há quatro mil anos. Seu poder é tamanho que em outros países é conhecida como “árvore milagrosa”

Benefícios

O superalimento provou também inibir a ação de radicais livres, o que ajuda a prevenir o câncer. De acordo com o G1, a descoberta foi feita por um grupo de pesquisadores da Universidade Tecnológica Federal do Paraná, em Pato Branco, liderado pela doutora em ciências Tatiane Oldoni, que se atentou para a poderosa atividade antioxidante das folhas da planta.


Fazendo umas continhas, 180g de folha de moringa tem aproximadamente a mesma quantidade de proteínas que 100g de carne vermelha. Além disso, a planta oferece vitamina B, E, betacaroteno, cromo, cobre, fósforo, magnésio, manganês, selênio, zinco e tem mais ferro que o espinafre.

– Árvore da moringa

Tratamentos
De acordo com o site Dicas de Saúde, o tratamento com extrato da raiz da moringa pode inibir o desenvolvimento de edemas, por suas propriedades anti-inflamatórias. A planta exerce também efeitos antidiabéticos no tratamento do Diabetes Mellitus, reduzindo a glicose no sangue bem como o açúcar e proteínas na urina dos pacientes.

A moringa oleífera é ainda benéfica para a pele, fígado, estômago e também pode ser utilizada no tratamento para redução de peso, pois facilita a reeducação alimentar.

Como utilizar a moringa
As sementes da planta são utilizadas para extrair um óleo parecido com o azeite de oliva. As sementes verdes podem ser cozidas e servidas como uma salada. Suas vagens podem ser cozidas e tanto as folhas quanto o talo são utilizados para fazer farinha.


– Farinha de moringa

Segundo o site Granja Paraíso as flores são utilizadas, na Indonésia e no Timor Leste, para fazer um prato chamado makansufa, onde são fritas em óleo de coco e comidas com arroz ou milhos. As folhas e flores são consumidas também em vitaminas, sucos e chás medicinais.

A moringa é ainda um poderoso purificador de água. No vídeo abaixo, publicado pelo canal do Youtube Granja Ecologica Integral El Eden, podemos ver a técnica que, segundo o site Sempre Sustentável, já é usada no nordeste brasileiro.

As sementes da moringa são capazes de purificar uma jarra de água aparentemente suja de forma quase mágica. Confira.


Onde encontrar
Segundo matéria do G1, a planta é cultivada no Vale do Itajaí, no Sítio Flora Bioativas, em Santa Catarina. Mas as sementes podem ser encontradas na internet e plantadas em qualquer lugar. Dois meses após plantá-las, a moringa já dá folhas.

– Semente da moringa oleífera

Na internet, é possível encontrar as sementes e mudas da moringa oleífera para comprar. O site especializado Moringa + Vida oferece diversos produtos da moringa como óleo puro, farinha, chá e até sabonete!

Nem tudo são flores
Segundo o site Sempre Sustentável, as folhas da moringa não são recomendadas para quem tem problemas na tireóide ou qualquer outro mal causado pela ingestão de iodo. Se este é o seu caso, é importante consultar um médico antes de fazer uso da planta.

FONTE

http://sossolteiros.bol.uol.com.br/moringa-oleifera-conheca-a-superplanta-que-tem-tanta-proteina-quanto-a-carne/



segunda-feira, 3 de abril de 2017

Recuperando a Pele


Para a pele do rosto danificado existem vários remédios . Mas o que fazer exatamente? Em particular, a pele facial deve ser lisa e livre de imperfeições. No entanto, o estresse, falta de higiene, poluição e às condições atmosféricas no rosto, como o frio ou o vento pode realmente pôr em perigo as células da nossa pele. Para completa prevenção e remediar o dano que já foi produzido, seria o suficiente para seguir algumas orientações básicas a serem aplicadas na vida cotidiana. Vamos olhar para os detalhes do que é isso.

1. Limpe a sua pele
Cuidado higiene do rosto e pele em geral realizado regularmente é essencial para manter seu rosto sem alterações. A limpeza completa de sujeiras e de outras partículas que se acumulam nos poros da pele é algo que todos nós devemos fazer cada manhã e à noite antes de ir dormir.

2. Hidratação do corpo
No nosso corpo nunca deve perder a 'água de que necessita, porque prova importante para melhorar o fluxo sanguíneo e, portanto, para garantir a oxigenação das células e a' elasticidade da pele. Não basta beber bastante água, mas também melhorar a sua ingestão através de frutas e legumes.

3. Prepare uma máscara anti rugas
As rugas também pode facilmente ser remediada com o uso de máscaras . Por exemplo, vamos tentar uma feita de chá verde. Faça o chá verde, adicione uma base de colher gel de aloe vera. Embeba o gaze na mistura e deixe sobre o rosto por 15 minutos. Finalmente, proceda o enxague. Esta máscara deve ser aplicada pelo menos 3 vezes por semana.

4. Faça uma massagem facial anti-stress
Estresse coloca uma pressão sobre a pele do nosso rosto. Tenha o cuidado de realizar regularmente uma massagem que ajude a prevenir rugas, estimulando a produção de colágeno e elastina e reativando a circulação sanguínea . Espalhe sobre a pele um óleo ou creme natural, execute pressão com os dedos do centro para o exterior do rosto, movendo os dedos lentamente em direção às orelhas.

5. Fazer uma máscara anti-acne
Embora a acne pode ser uma causa que pode arruinar a sua pele os danos podem ser remediados com uma máscara de limpeza de argila . Adicione um pouco de água e algumas gotas de óleo essencial de alecrim. Aplique em seu rosto e deixe até que seque. Então enxague com água morna.

6. irritações
Para acalmar a irritação e vermelhidão usamos o amido de arroz. Passe uma camada de pasta de arroz (02 colheres de amido de arroz misturada a 02 colheres de água) e deixe secar e retire aos poucos enquanto esta no chuveiro..

7. Obter um efeito de drenagem
Então você precisa de uma drenagem, refrescante e energizante, pode usar a borra de café. Ela é muito útil para ser massageado sobre a pele úmida . Misture pó de café com uma colher de óleo natural e meia colher de chá de canela e algumas gotas de óleo essencial de bétula e pele vai se tornar mais brilhante e mais tonificada.

fonte

http://www.tantasalute.it/articolo/pelle-del-viso-rovinata-rimedi-e-cosa-fare/62543/

sexta-feira, 31 de março de 2017

Curry


O caril (português europeu, português moçambicano e português de Goa) ou curry (português brasileiro) é uma mistura de especiarias muito utilizada na culinária de países como Índia, Tailândia e alguns outros países asiáticos. É também um preparado típico da culinária indo-portuguesa de Goa, Damão e Diu, outrora pertencentes ao Estado Português da Índia, e da culinária de Moçambique, por influência da numerosa comunidade de origem goesa daquele país. Um dos condimentos usados tradicionalmente na Índia em vários pratos é a folha da Murraya koenigii ou "árvore-do-caril".

Você sabe do que é feito o curry?


Ao contrário do que muitos pensam, o tempero não é produzido a partir de apenas um alimento e transformado em pó. Na verdade, não existe uma fórmula certa, mas, geralmente, os principais componentes são cominho, coentro e cúrcuma. No entanto, outros itens podem entrar na fórmula, dependendo da região em que foi feito, como pimenta preta, gengibre, cardamomo e folhas de louro.

O "pó-de-caril" é feito à base de pó de açafrão-da-terra, cardamomo, coentro, gengibre, cominho, casca de noz-moscada, cravinho, pimenta e canela. Para além destes ingredientes básicos, outros são incluídos, de acordo com as preferências: alforva, pimenta-de-caiena, cominhos finos, noz-moscada, pimenta-da-jamaica, pimentão e alecrim, entre outros. Existem caris que chegam a levar setenta plantas diferentes.

Inicialmente, o caril servia para temperar exclusivamente o arroz, mas atualmente é usado para a confecção de inúmeras receitas, como o frango de caril e outras.

Com sabor e cor fortes, o curry é um dos temperos mais utilizados na culinária asiática, mas já ganhou o mundo. Isso tudo porque trata-se de uma mistura de especiarias indianas, que, além do gosto - agradável a muitos paladares -, ainda oferece propriedades terapêuticas.

Conheça os benefícios do tempero para a saúde

Por ser um mix de condimentos, de acordo com pesquisas, o curry pode estar associado à prevenção de doenças. Veja quais:
  • Alzheimer: as substâncias presentes no condimento têm ligação com a redução de radicais livres presentes nas vias neuronais no cérebro, que geram a doença;
  • Complicações cardíacas: com ingredientes vasodilatadores, o curry ajuda a reduzir a tensão na corrente sanguínea, diminuindo a pressão arterial e as possibilidades de aterosclerose, ataques cardíacos, entre outros;
  • Problemas nas articulações: dor e inflamação em áreas como joelhos e cotovelos parecem comuns, mas podem ser evitadas com ajuda da alimentação. Para isso, o tempero colabora, já que possui propriedades anti-inflamatórias.
Saiba como utilizar o alimento no dia a diaO curry é um condimento democrático e pode ser usado em pratos dos mais diversos tipos. Adicione mais sabor às sopas, saladas, molhos e legumes com o tempero. Além disso, ele serve também para dar mais vida à carne vermelha, ao frango e aos ovos.

E você, já inseriu o curry no seu dia a dia?

Veja aqui 9 dicas de como usar o condimento e trazer sabores diferentes para as receitas do dia a dia.

1- Substituto do sal
Tempere carnes, mariscos, legumes e arroz com ele e elimine o sal do preparo.

2- Bom até com frutas
Corte as peras ao meio. Coma polpa, faça um recheio de gorgonzola, nozes e curry. Grelhe alguns minutos e voilá!

3- Aperitivo diferente
Leve ao forno damascos secos, avelãs, amendoim, uvas-passas embebidas em cerveja, castanhas-do-brasil ede caju. Coloque curry e sirva!

4- Casamento perfeito
O curry é um excelente ingrediente para acrescentar no seu chocolate quente.

5- Purê com peixe
Cozinhe maçãs e bata a polpa com curry para criar um purê delicioso e acompanhar pratos de peixe e carne branca.

6- Mistura com maionese
Patês de sardinha podem receber uma pitada do tempero para diminuir o gosto.

7- Para comer com vinho
Pratos à base de peixe e carne branca com curry combinam bem com vinhos aromáticos.

8- Toque vegetariano
O condimento em pó combina com queijos e ovos e fica ótimo com tofu. Dá um toque especial às comidas vegetarianas.

9- Batatas ao forno
Inclua o curry para temperar batatas e, em seguida, as leve para assar. Elas ficam com uma coloração linda e um sabor bem mais apurado.


FONTE

http://www.dermaclub.com.br/noticia/curry-conheca-os-beneficios-do-tempero-para-a-saude-dicas-de-como-consumir-o-alimento-no-dia-a-dia_a2208/1

https://pt.wikipedia.org/wiki/Caril

http://www.biotipopsicologia.com.br/novosite/index.php/component/content/article/37-receitas/135-conheca-os-beneficios-e-maneiras-de-utilizar-o-curry

sábado, 25 de março de 2017

Chá Detox


Novo chá detox elimina até 3 kg por semana!
O que celebridades internacionais estão fazendo para perder peso rápido? Tomando um composto de plantas que afina de vez a silhueta. Os chás tornam o metabolismo mais acelerado e auxiliam na perda de peso

Depois que a modelo Kendall Jenner, irmã da socialite norte-americana Kim Kardashian, foi fotografada 15 kg mais magra, vários sites e revistas especularam sobre a dieta da moça. Sabe o que ela fez? Recorreu a um produto britânico chamado Bootea, que nada mais é que um mix de várias ervas que ajuda a acelerar o metabolismo, desinchar e emagrecer.


Outra opção é o Tiny Tea, de uma marca americana. O consumo deve ser diário, no café da manhã e na ceia, num período de 14 ou 28 dias. Ainda sem venda no Brasil, há polêmica em torno da segurança dessa novidade para a saúde. É que as misturas industrializadas contêm sene, planta com propriedades laxativas. Recomendada para casos de constipação, ela irrita as paredes do intestino e pode causar vômitos e cólicas abdominais. Para driblar esse problema, pedimos que a toterapeuta e nutricionista Vanderli Marchiori (SP) criasse uma versão caseira do "teatox". Confira!

BENEFÍCIOS DO CHÁ
Com base na fórmula dos "teatox" que estão fazendo sucesso nos Estados Unidos, Vanderli elaborou uma composição igualmente detox e emagrecedora, porém sem contraindicações — a menos que você seja alérgica a algum componente. A bebida caseira (siga a receita na página ao lado) elimina a retenção de líquidos, acelera o metabolismo, aumenta a disposição física e mental, fortalece o sistema imunológico, melhora o processo digestivo e o funcionamento do intestino e do fígado, retira toxinas do organismo, tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, impede a formação de gases e, de quebra, ainda dá uma turbinada na pele e no cabelo.

RECOMENDAÇÕES
Para sentir todos esses efeitos, é preciso consumir dois copos (de 300 ml cada um) do chá diariamente. Um deles deve ser ingerido ao longo do dia e o outro até duas horas antes de dormir. Mas atenção: isso não substitui as refeições!

MODO DE PREPARO
“Adicione 1 colher de sobremesa de cada um dos ingredientes em 1 litro de água. Depois, deixe ferver por três minutos”, ensina Vanderli. Feito isso, é só coar o líquido e beber. Especialmente no verão – ou para quem não gosta de bebidas quentes –, o chá pode permanecer na geladeira. Mas no máximo por 24 horas, O.K.?

MIX DIA
Acelera o metabolismo e cria um estado de alerta parecido com o proporcionado pelo café. Erva-mate: turbina a queima de calorias e reduz gordura corporal. 

Raiz de dente-de-leão: elimina toxinas, melhora a evacuação e purifica a urina.
Jasmim: além de digestivo, tem ação analgésica e anti-inflamatória.
Casca de maçã: evita a absorção de gorduras e regula o colesterol.
Chá-verde ou matchá: é diurético, antioxidante e ajuda a acelerar a perda de peso.
Picão-preto: estimula o trabalho do fígado, que processa gorduras.
Folha de amora: é antioxidante e digestiva.
Hibisco: altamente digestivo, antioxidante e antigordura.
Manjericão: impede a formação de gases e também melhora as funções estomacais.

MIX NOITE
Apesar de ser termogênico, contém folhas calmantes, que ajudam a relaxar e dormir bem.

Capim-cidreira: tranquilizante, induz ao sono profundo.
Hortelã: além de acalmar, ativa o proceso digestivo.
Casca e folhas de maracujá: reduzem o estresse, baixam o nível de açúcar no sangue e combatem o acúmulo de gordura no organismo, favorecendo o emagrecimento.
Canela: facilita a digestão, acelera o metabolismo e aquece o corpo, proporcionando sensação de relaxamento.
Picão-preto: estimula o funcionamento do fígado, órgão que processa gorduras.

FONTE

http://vivamais.uol.com.br/noticias/viva-saudavel/novo-cha-detox-elimina-ate-3-kg-por-semana.phtml#.WNWmz28rKM8?cmpid=fb-uolmul

sexta-feira, 3 de março de 2017

Transagem




Quem já ouviu falar de chá de transagem já deve ter ouvido que ele auxilia nas dietas de emagrecimento, sua efusão é diurética e faz com que o metabolismo se acelere. As suas flores são pequenas branco-amareladas e agrupam-se em espigas que chegam a 30 cm de comprimento. Cresce facilmente em terrenos baldios e em muitos lugares é considerada uma planta daninha.


Plantio da Transagem

Seu plantio é feito exclusivamente por sementes. Seu cultivo é muito simples, é necessário regar dia sim dia não no verão (ou em dias quentes) e a cada dois dias no inverno (ou em dias frios). Mas tome cuidado, plante essa erva em um vaso, porque se colocada no jardim é possível que se alastre muito rapidamente tomando conta de todo o espaço, podendo até matar a grama e outras plantas comuns no ambiente.

Tansagem, Tanchagem ou cinco nervos, são nomes comuns para essa erva que tem muitas propriedades medicinais e bem conhecidas por pessoas mais idosas, que não são da geração sem fármacos e buscam na natureza soluções simples para problemas de saúde as vezes até complexos.


Uso do Chá de Transagem e Seus Benefícios

Entre os principais benefícios desse chá se destacam a adstringência, combate a inflamação dos ouvidos, dos olhos, conjuntivite, rins, bexiga, hemorroidas entre outras. O suco das folhas ou o cozimento é utilizado para curar feridas, doenças de pelo e crostas na cabeça, nesse caso são feitas compressas e colocadas em cima do machucado. É bom para os fumantes, pois serve como desintoxicante. Outra maneira de usufruir dessa erva é fazendo gargarejo. É indicada para males da garganta também.

Um de seus principais e mais impressionante usos deste chá é para infecções do trato uterino. É um remédio caseiro bem eficiente para infecção de útero. Os ferimentos nesse órgão podem ser causados por uso de outros remédios fortes, como antibióticos, abortos e até por vida sexual com múltiplos parceiros sem proteção. Os principais sintomas dessa inflamação é o corrimento vaginal fétido e com aspecto de pus, dores de cabeça, vômito e menstruação desregulada.


Transagem Chá
Claro que um médico não deve ser descartado nunca, mesmo ingerindo o chá.Para fazer o chá é necessário que você tenha de 20 gramas de transagem seca para 1 litro de água ou quatro canecas, coloque a água no fogão, tome cuidado para não ferver, assim que aquelas bolhas estiverem nas bordas da panela, apague o fogo e coloque a erva, tampe e deixe descansar.


Tome o chá até 4 vezes ao dia até a infecção se curar.Muitas são as vantagens dessa erva, que em muitos lugares é considerada uma praga. Lembre-se sempre: Nada substitui uma visita ao médico, não se auto medique e tenha sempre em mente que sua saúde vem em primeiro lugar.


Para que serve? Os benefícios e indicações do chá de tanchagem

1. Ação anti-inflamatória

Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, o chá de tanchagem pode ser utilizado como um gargarejo e ajudar a amenizar dores de garganta e dores na boca, além de auxiliar o tratamento de aftas.

O gargarejo com o chá ainda é indicado para auxiliar casos de amigdalite, gengivite, estomatite (inflamação bucal) e traqueite (inflamação bacteriana ou viral na traqueia). Entretanto, é importante saber que a bebida utilizada em gargarejos não devem estar adocicado.

2. Auxílio ao tratamento da leucorreia

A condição é caracterizada pela presença de corrimento vaginal, ou seja, pela eliminação de secreções através da vagina que podem vir acompanhadas de irritação, coceira e ardência.

O problema pode ser causado por inflamação no aparelho reprodutor feminino, fungos e bactérias ou reações alérgicas que podem ser provocadas por sabonetes, desodorantes ou loções íntimas. 

E onde é que o chá de tanchagem entra nisso tudo? É que a bebida morna é utilizada em banhos de assento, em que a mulher senta em uma banheira ou bacia grande, para aliviar a leucorreia.

3. Saúde da pele

O chá de tanchagem com mel pode ser utilizado para ajudar a tratar espinhas e acnes que afetam a pele. A receita aqui é molhar bem um chumaço de algodão ou gaze com a bebida e aplicar nas áreas afetadas, deixando o chá agir durante no mínimo 20 minutos.

No tópico de receitas mais abaixo, você confere como preparar o chá de tanchagem com mel para tratar espinhas e acnes.

4. Problemas respiratórios

A German Comission E, uma comissão da Alemanha que regula as ervas e seus usos medicinais, aprovou o uso interno das folhas de tanchagem para aliviar tosses e irritações na membrana mucosa, que estejam associadas com infecções no trato respiratório superior.

Acredita-se, por conta de pesquisas experimentais, que a planta medicinal possa reduzir a irritação dos tecidos pulmonares que causam desconforto, além de estimular o sistema imunológico. A German Comission E recomenda o uso da tanchagem para tosses irritativas crônicas e moderadas, especialmente em crianças.

5. Auxílio ao tratamento da bronquite

Dois experimentos clínicos realizados na Bulgária mostraram que a planta medicinal apresenta eficácia em relação ao tratamento da bronquite crônica, que se trata de uma inflamação que atinge a mucosa que reveste os brônquios.

A justificativa é que ela atua como um emoliente, que alivia pequenos desconfortos e irritações ao formar uma espécie de filme suavizante na área afetada da membrana mucosa. 

6. Alívio de tosses

Por conta da mesma propriedade emoliente que citamos no tópico acima é que as folhas da planta que são utilizadas no chá ajudam a amenizar a tosse que surge em decorrência de gripes, resfriados e irritações. 

Devido ao fato de aumentar a produção de muco nos pulmões, as substâncias emolientes como as folhas de tanchagem são utilizadas com mais frequência para aliviar as tosses secas.

7. Atividade contra organismos maléficos

Uma pesquisa brasileira identificou que a família de plantas da qual a tanchagem faz parte apresenta certo grau de atividade contra organismos que fazem mal como leveduras, que são fungos unicelulares.

Da mesma forma, o Departamento de Microbiologia e Imunologia da Universidade Nacional de Río Cuarto na Argentina afirmou que as folhas da planta são resistentes a organismos maléficos.

Além disso, um estudo conduzido em Taiwan, onde as folhas de tanchagem são usadas na medicina popular para tratar problemas urinários, respiratórios e digestivos, também indicou que extratos de água quente da planta apresentam resistência contra esses organismos que fazem mal.

O chá de tanchagem emagrece? 

A tanchagem tem ação diurética. Isso significa que ela promove a eliminação do excesso de líquido presente no corpo ao estimular o aumento de volume da urina. Isso reduz o inchaço, tendo em vista que é justamente a retenção de líquido que deixa o corpo inchado.

A eliminação do excesso de água pode trazer uma perda de peso líquido. Porém, não podemos afirmar que o chá de tanchagem emagrece magicamente. Por mais que o efeito diurético possa deixar o corpo menos cheio, para perder peso referente a gordura e calorias é necessário seguir uma dieta controlada, equilibrada, nutritiva e saudável e praticar exercícios para maximizar a queima calórica.

Como fazer chá de tanchagem 

Ingredientes:
20 g de folhas de tanchagem;
1 l de água fervente.

Modo de preparo:
Colocar as folhas de tanchagem dentro da panela com a água fervente;
Deixar repousar durante três minutos e esperar amornar. Coar e servir-se.

Chá de tanchagem com mel para tratar espinhas e acnes

Ingredientes: 
2 colheres de sopa de folhas frescas picadas de tanchagem;
1 copo de água fervente;
1 colher de sopa de mel.

Modo de preparo:
Colocar as folhas no recipiente com a medida de um copo de água fervente;
Deixar descansar durante 15 minutos. Adicionar o mel e misturar.

Contraindicação do chá de tanchagem

A bebida não pode ser consumida por mulheres que estejam grávidas ou em processo de amamentação de seus bebês e pessoas que sofrem com problemas no coração, prisão de ventre (constipação) e fezes ressecadas.

Efeitos colaterais do chá de tanchagem

A planta medicinal utilizada na preparação do chá pode trazer sonolência, cólica intestinal e desidratação.

Outros cuidados 

Consulte o seu médico antes de utilizar o chá de tanchagem para auxiliar o tratamento de qualquer doença para certificar-se de que a bebida é realmente indicada para o seu caso. Além disso, não abandone as orientações já dadas pelo profissional para lidar com o problema e nem apoie-se somente no chá.

Caso esteja utilizando algum tipo de medicamente, converse com o seu médico sobre o chá de tanchagem como forma de saber se não existe o risco de interação entre a planta medicinal e o remédio em questão.

fonte


http://flores.culturamix.com/dicas/transagem-cha

http://www.remedio-caseiro.com/cha-de-tanchagem/

http://www.mundoboaforma.com.br/cha-de-tanchagem-para-que-serve-beneficios-e-propriedades/

quinta-feira, 2 de março de 2017

Água de Chia com Limão


Saiba como preparar água de chia com limão para emagrecerAs sementes de chia são ricas em antioxidantes e micronutrientes que nos ajudam a prevenir o envelhecimento precoce da pele e fazem com que ela se mantenha firme e elástica.

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Você já experimentou água de chia com limão? Além de ser refrescante, é uma bebida capaz de depurar o organismo, proporcionar inúmeros nutrientes e facilitar a perda de peso.



As sementes de chia estão cada vez mais na moda na dieta de muitas pessoas. Você pode encontrá-las em qualquer loja natural e elas irão lhe ajudar muito mais do que você imagina.

A chia tem um sabor particular de nozes e nutrientes incríveis, sendo um remédio natural excelente quando combinado com água enriquecida com limão.



Você gostaria de saber como prepará-lo? Hoje em nosso espaço iremos compartilhar a receita.


Os benefícios de consumir água de chia com limão todos os dias

Algumas pessoas consomem as sementes de chia nas saladas, combinadas com iogurte, batidas, ou até fazendo sobremesas e pães deliciosos. Elas têm um sabor muito agradável, como já mencionamos, mas o mais interessante destas pequenas sementes são, sem dúvida, os seus benefícios:

As sementes de chia têm 5 vezes mais cálcio do que o leite.São mais ricas em antioxidantes do que os mirtilos.Têm 3 vezes mais ferro do que o espinafreTêm mais fibras do que a aveia

As sementes de chia possuem uma quantidade elevada de proteínas, e por isso são um dos alimentos preferidos dos vegetarianos.

Nós iremos ensinar a preparar a água de chia com limão. É uma forma simples e rápida de obter uma grande quantidade de nutrientes. Além disso, ela ainda nos ajuda a perder peso.

Veremos a seguir por que misturar estes dois alimentos vãi ser tão benéfico para o nosso organismo.

Proporciona saciedade e regula o apetite





Você já sabe como é importante começar o dia com um bom café da manhã. Em nosso caso, se além de estar bem nutridas queremos também perder peso, será muito útil tomar a água de chia com limão em jejum, depois de levantar pela manhã.

Ela age como um bom saciante e nos permitirá, junto com um café da manhã equilibrado e variado, aguentar bem até a hora do almoço, sem ter que beliscar entre as refeições.


Ajuda a hidratar e a nutrir o organismo

As sementes de chia são ricas em proteínas e o limão é uma fonte natural de antioxidantes e vitamina C. Juntos, eles atuam como um remédio excelente para obter energia, nutrientes, além de hidratar o corpo.

Uma hidratação correta faz com que evitemos, por exemplo, as dores de cabeça, e também ajuda a fazer com que a maioria dos nossos órgãos funcione de maneira correta.

Previne o envelhecimento precoce



Consumir a água de chia com limão de forma regular irá nos ajudar a combater o ataque dos radicais livres e a nos protegermos da contaminação, da fumaça do cigarro, e dos raios ultravioleta.

Graças aos antioxidantes e micronutrientes presentes nas sementes de chia, a nossa pele mantém a sua firmeza e elasticidade, e podemos combater o envelhecimento precoce que, em muitas ocasiões, é provocado pelo cansaço ou pela má alimentação.
Melhora a digestão

Tanto o limão quanto as sementes de chia contribuem para que os alimentos sejam melhor digeridos, e para que os nutrientes sejam absorvidos de forma ótima no intestino. Desta forma, todas as vitaminas e minerais chegam à corrente sanguínea com facilidade e de forma saudável.

Ajuda a perder peso



Este é um dos dados mais interessantes. Tanto o limão quanto as sementes de chia são uma fonte de fibras e antioxidantes naturais que irão nos auxiliar em todos estes processos:

Depurar o organismo

Promover a eliminação do tecido adiposo acumulado no organismoA água atua como um bom diurético e combate a prisão de ventreQuando as sementes de chia entram em contato com a água, elas criam uma camada hipocalórica. Ou seja, ao chegar ao estômago, elas aumentam de volume, nos saciam, e estimulam a digestão e a depuração do organismo.

Como preparar a água de chia com limão


Ingredientes
1 colher de sementes de chia (5 g)
1 1/2 copo de água (300 ml)
1 limão
1 colher de mel (25 g)
Como preparar

O primeiro passo será deixar as sementes de chia de molho em meio copo de água (100 ml) durante uma hora. Desta forma, além de ficarem mais macias, irá se formar o gel tão característico deste alimento. A seguir, obteremos o suco do limão. Uma fez feito, misture-o com o copo de água.

O próximo passo? Muito fácil. Agora iremos misturar a água já misturada com o suco de limão com a água onde as sementes de chia já formaram o gel.


Você pode facilitar o processo usando uma batedeira ou um mixer, adicionando também a colher de mel para adoçar naturalmente esta bebida tão saudável e nutritiva. Você vai adorar o sabor.

Lembre-se de tomar a água de chia com limão todas as manhãs em jejum. Além de cuidar da sua saúde, será uma ajuda excelente para perder peso de forma saudável. Começamos amanhã mesmo?

fonte

https://melhorcomsaude.com/saiba-preparar-agua-chia-limao-emagrecer/

terça-feira, 28 de fevereiro de 2017

Lanolina


A lanolina (palavra proveniente do latim lana = lã; oleum = óleo) é um produto natural obtido a partir da limpeza da lã dos carneiros, sendo constituído por vários compostos, dentre os quais ésteres e poliésteres de alcoóis de cadeia longa e ácidos graxos, predominando os insaturados. A lanolina, graxa amarelada e excretada pelas glândulas sebáceas dos carneiros, possui larga aplicação industrial e está presente na composição de cremes hidratantes, xampus, sabonetes e amaciantes de roupas.

A forma sem água (anidra) é utilizada como lubrificante de instrumentos musicais de sopro.


Excelente hidratante para a pele e cabelos!
A lanolina é usada na composição dos xampus como sobre-engordurante, possuindo a propriedade de repor parte da gordura perdida, facilitando, assim, o penteado dos fios. O óleo amacia e protege as fibras capilares danificadas e ressecadas por tratamentos químicos e deixa os fios mais soltos.

Lanolina nos cuidados com a pele
Cicatrização – Alguns medicamentos para tratar feridas e cicatrização possuem a lanolina como ingrediente. Há controvérsias sobre possíveis efeitos adversos de seu uso, porém nada comprovado.

Impermeabilizante: Pode ser usada para impedir a passagem da água, como, por exemplo, em fraldas.


Cosméticos e protetores: Por ser um excelente dispersante para pós e pigmentos, a lanolina é bastante útil na formulação de pomadas, maquiagens (batons, sombras, blushes etc) e produtos de proteção solar.

Desde o tempo dos antigos gregos, a lanolina vem sendo utilizada como um hidratante, pois o óleo é absorvido facilmente pela pele e evita a perda excessiva da umidade, mantendo a pele hidratada, devido às suas longas cadeias de extremidades polares que se ligam às moléculas de água. Por ajudar a recuperar lábios secos, a lanolina pode ser encontrada em alguns tipos de batons, além de produtos para tratar pequenas queimaduras e erupções cutâneas.

A ação hidratante da lanolina faz com que ela seja uma substância emoliente (amaciante) ou umectante, aumentando, também, a elasticidade da pele. Indicada por médicos, uma de suas principais aplicações de uso é para a hidratação dos mamilos antes e durante a amamentação, evitando rachaduras e dores.

FONTE

http://www.remedio-caseiro.com/lanolina-um-otimo-hidratante-para-pele-e-cabelos/