O leite é um alimento completo. Ele possui todos os nutrientes que você precisa para viver com mais energia.
Entre os benefícios do leite para o organismo, está o fornecimento de cálcio que fortalece os ossos e previne a osteoporose. Um copo de leite contém cerca de 295 mg de cálcio que é facilmente absorvido pelo organismo.
Leite enriquecido com vitaminas
Existem no mercado leites vitaminados que são enriquecidos com vitaminas A, B6, B12, C, D e E. Um produto que não pode faltar na sua casa.
Gordura no leite
Hoje o consumidor pode escolher leites com diferentes teores de gordura.
Leite integral. Possui no mínimo 3% de gordura.
Leite semi-desnatado. De 0,6 a 2,9% de gordura.
Leite desnatado. Tem no máximo 0,5 de gordura.
Derivados
Tudo que vem do leite faz bem. Quando você consome queijo, requeijão, coalhada, milk-shake e iogurte, você está se alimentando de uma forma muito saudável. Tenha sempre em sua casa leite e seus derivados.
Entre os benefícios do leite para o organismo, está o fornecimento de cálcio que fortalece os ossos e previne a osteoporose. Um copo de leite contém cerca de 295 mg de cálcio que é facilmente absorvido pelo organismo.
Leite enriquecido com vitaminas
Existem no mercado leites vitaminados que são enriquecidos com vitaminas A, B6, B12, C, D e E. Um produto que não pode faltar na sua casa.
Gordura no leite
Hoje o consumidor pode escolher leites com diferentes teores de gordura.
Leite integral. Possui no mínimo 3% de gordura.
Leite semi-desnatado. De 0,6 a 2,9% de gordura.
Leite desnatado. Tem no máximo 0,5 de gordura.
Derivados
Tudo que vem do leite faz bem. Quando você consome queijo, requeijão, coalhada, milk-shake e iogurte, você está se alimentando de uma forma muito saudável. Tenha sempre em sua casa leite e seus derivados.
O leite de vaca é muito apropriado para o bezerro - não para o ser humano. O ser humano é o único animal que toma leite depois de adulto. Isso é inadmissível.
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